Theorie-Der Weg des Schwertes-Kendo

Kendo ist der Kampf mit dem Schwert gegen einen realen Gegner.
Aber keine Angst!Das scharfe Schwert wird hier eingetauscht gegen ein "Shinai", einem Bündel aus Bambushölzern, welches der realen Waffe in Gewicht und Größe gleicht. Der Körper ist gegen Schläge durch eine Rüstung geschützt, die mit Blick auf die originalen Rüstungen der Samurais sportlichen Zwecken angepasst ist.
(Ein ausgiebiges Auwärmtraining ist nötig!)

Dafür ist die Berührung mit dem Gegner unmittelbar und explosiv. Es geht darum, den Gegner überraschend zu treffen, die Lücke in seiner Achtsamkeit zu finden und auszunützen. Kraft ist hierzu weniger notwendig, dafür höchste Konzentration und nervliche Spannkraft. Japanische Kendoka üben die manchmal bis ins hohe Alter. Um sich vor sinnloser Verletzung zu schützen, müssen exakte Regeln eingehalten werden.

(Grundschlagübungen mit Partner. Hier der Schalg zum Sho-Men (Kopf) rechts und unten.)
Die Schläge erfolgen nur auf vorgegebene Körperpunkte:
Kote - Hand
Men - Kopf
Do - Hüfte
Ski - Stich zum Kelhkopf (selten, da ohne viel Übung sehr gefährlich)
Diese Punkte sind durch die Rüstung geschützt. Der Kämpfer fokussiert seine Energie auf einen einzigen Moment. Er versucht sein absichtliche oder gezieltes Handeln auszuschalten um seine spontanen Kräfte zu mobilisieren. Alles Wollen, Denken und Planen tritt zurück. Der Angriff erfolgt plötzlich, unterstützt von der richtigen Atmung und dem Kiai, dem Kampfschrei. Auch im Kendo begegnen die Kämpfenden gleichermaßen sich selbst, lernen ihre Stärken und Schwächen kennen und üben sich in Haltung und Ausdauer.

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